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观看的复数英语怎么读？

观看的复数英语的读音为[wɑːtʃɪŋs]。

以《无双》举例，所有的室内场景都是现场的，诸如办公室和包厢，室外场景则是大排档、酒店门口这些不用额外花钱的场地。， 黄嘉仪为什么敢顶着小三的帽子，嫁给卫明，因为她有试错的勇气，有不畏惧的胆量。

美术特色院校有哪些？

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健身力量训练后，吃蛋白质还是吃碳水好？

在进行健身力量训练后，蛋白质和碳水化合物的摄入都是非常重要的。蛋白质是肌肉的主要组成部分，对肌肉修复和增长至关重要。因此，为了促进肌肉恢复和生长，摄入足够的蛋白质是必要的。建议每餐摄入20-30克的优质蛋白质，如鸡胸肉、鱼、蛋白粉等。 另一方面，碳水化合物是提供能量的主要来源，它们为肌肉提供燃料以进行高强度的训练。碳水化合物还可以帮助恢复肌肉糖原，维持体内能量水平的平衡。因此，在训练后摄入适量的碳水化合物可以提供能量和促进肌肉恢复。 总的来说，为了最大限度地促进肌肉恢复和生长，建议在训练后同时摄入蛋白质和碳水化合物。这可以提供足够的营养和能量，促进肌肉修复和生长。

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